草丁图书馆


首页 > 人文 > >

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!


按关键词阅读: 跑步

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!

文章图片

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!

文章图片

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!

文章图片

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!

文章图片

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!

文章图片

跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!


如今社会越来越多元化 , 大家的爱好也越来越细分 。 观察一下 , 其实每个圈子的人都有自己的特点:二次元普遍都很宅、打工人普遍头发少、程序员普遍格子衫 , 哈哈哈 , 开个玩笑 。
那爱跑步的人呢?

最近老王的一个朋友和我说 , 他对跑步有点上瘾了 。 他说每天都想跑步 , 一天不跑就心痒 , 这是病吗?

跑步上瘾从根本上来说和所有的瘾是一样的:心理的需要是无法得到满足 , 只能通过成瘾性行为来实现 。 但运动成瘾的一个优点是它受到鼓励 , 这与网瘾、烟瘾、酒瘾不同 , 表面上来看这是一种积极的状态 。

“跑步上瘾”有哪些症状?一起来看看你是不是也中了跑步的毒:

1、无事可做的时候总喜欢捏肚子
很多人开始跑步是为了减肥 , 从圆滚滚的肚子跑到平坦的小腹 , 因此绝对不允许自己再复胖起来 。

他们会时不时摸一摸、掐一掐自己的腰腹部的肉肉 , 如果发现脂肪层有点变厚了 , 就会抓狂 , 然后马上加大跑量 。2、人肉卡路里计算机
跑步要有效——三分跑 , 七分练 。 想要拥有好身材 , 当然要严格控制卡路里 。 无论你是为了减肥还是为了健康 , 饮食的摄入很重要 。

跑步中毒的人更关注食物中的卡路里 , 而不是食物本身 。 无论食物多么美味 , 都需要快速区分碳水化合物、蛋白质和脂肪 , 这样才能劈开高热量的食物 。 堪比人肉卡路里计算机 。

3、一天不跑步就脚痒
一天不跑 , 如坐针毡 。 对于大多数刚开始跑步的人来说 , 跑步是一个特别痛苦的过程 , 根本无法享受其中 , 更别提体验你们说的什么“跑步者高潮” 。

然鹅 , 人类的悲欢并不相同 。
世界上还有这么一群人对跑步成瘾:只要一天不跑 , 就会感觉功力下降了 。 两天不跑 , 好像全身都难受 。 三天不跑 , 如隔三秋 。
4、关注跑步指南
要想科学跑步 , 理论知识必不可少 , 现在是互联网的时代 , 怎么少得了关注老王主理的“跑步指南”呢?
一年365天 , 老王陪你跑过春夏秋冬 , 有趣好玩的跑步新闻、深入浅出的跑步知识、温情励志的跑步故事 , 漫漫长路上 , 我们一起慢慢跑下去 。
5、想找个喜欢跑步的女朋友

在这个快节奏的年代 , 爱跑步的人一般都意味着有耐心、有毅力 , 靠谱 , 时间观念强 , 热爱生活 , 精力充沛 , 关键是身体肯定好 。

所以 , 爱跑步的人最想找一个喜欢跑步的另一半 。 无论是马拉松赛道还是人生的赛道 , 都可以相约一起踏上跑道 , 携手跑遍全球 , 直到天长地久 。
6、群一半是跑步的
各种跑步群:比赛的赛事交流群、跑步技术交流群、打卡群、跑步活动群、跑步训练营群、本地的约跑群、跑团群、跑步装备团购群……

每天睁眼看着各个群闪烁的未读消息 , 有种君临天下批阅奏章的感觉 。 有了这么多群 , 从此跑步再也不会感到孤单了 。 志趣相投的人们聚在一起 , 永远有说不完的话题 。
7、只要聊起跑步就是话痨
【跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!】就算平时是惜字如金的一个人 , 但凡有人问起跑步要怎么跑?要买什么样的跑鞋?这类跑步的话题 , 这时候秒变话痨 , 因为根本停不下来 。

如果有人对你跑步提出质疑 , 比如:你跑这么多会伤膝盖的 。 这肯定不能忍 , 引经据典 , 摆事实讲道理 , 列举科学研究数据 , 一定要说服他——跑步不伤膝盖 , 科学跑步对膝盖有益无害 。

8、LSD让人快乐
对于资深跑步爱好者来说 , 可能没有什么比跑LSD(长距离慢跑)更能解决问题的了 。

免责声明:本文是由网友投稿,仅代表作者个人观点。内容的真实性、合理性、原创性等未经草丁图书馆证实,文中所阐述的观点亦不代表草丁图书馆的立场。本文内容仅供读者参考,其真实性请读者自行甄别。由此产生的纠纷,草丁图书馆不承担任何责任。


来源:(未知)

【草丁图书馆】网址:/a/2021/1130/3986336.html

标题:跑步|有这8大表现,说明你已经“跑步中毒”了!


上一篇:|30岁后,跑步与不跑步的人,有这5点差别,你是哪种?

下一篇:尿酸|?肾脏衰竭,腿部先知!医生:不论男女,腿部若有3种异常,趁早就医


人文

敬业|职场中,如何自我提升?经营自我

阅读(30)

不收集全面信息就盲目作出判断,是管理者的大忌。信息不全,难免有失偏颇,一旦做错误出决定,往往会发生不可挽回的结果。所以,管理者在不断沟通与交流中,对企业内部和外部...