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孩子长个子的最佳食物 小学生营养早餐50例

『草丁图书馆摘要_孩子长个子的最佳食物 小学生营养早餐50例』我生活在北方平时吃馒头比较多,有时家里经常会剩馒头,早上裹上蛋液煎一下,满屋子香味,再配上点可口小咸菜和小米粥也是很方便的。3蛋炒饭,前一天蒸好的米饭记得趁着热的时...


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孩子上学急早上吃什么早餐好?我家孩子上二年级了,除了学校有活动早到校其他时间都是自己在家里做,下面分享一下简单快手的早餐 。
1面条,炝锅面条是我们家经常吃的里面可以煮荷包蛋,青菜做起来比较快营养也丰富,十分钟完全可以搞定 。西红柿鸡蛋面,葱油面,麻汁凉面,炸酱面等~如果家里前一天熬骨头汤或者鸡汤用来做面条也很美味 。
2馒头干 。我生活在北方平时吃馒头比较多,有时家里经常会剩馒头,早上裹上蛋液煎一下,满屋子香味,再配上点可口小咸菜和小米粥也是很方便的 。
3蛋炒饭,前一天蒸好的米饭记得趁着热的时候弄散,早上弄点黄瓜青菜火腿鸡蛋炒一下,我们家孩子很喜欢吃的蛋炒饭,每次做都吃撑 。
【孩子长个子的最佳食物 小学生营养早餐50例】4三明治,面包片,加煎蛋加火腿可以做番茄味和沙拉的 。配上杯牛奶方便快手还有营养~

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