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最近 ， 一名才20岁出头的年轻小伙子突发心梗 ， 在医院抢救过程中 ， 医生吸出了10块血栓 ， 最终挽救了他的性命 ， 这是这家医院接诊的最年轻的心梗患者 。


如果你无法想象血栓的危险性 ， 我们可以换一个思虑：比方在路上开车 ， 高速行驶的时候 ， 遇到前方车辆突然刹车 ， 结果会如何？轻则造成交通拥堵 ， 重则车毁人亡！幽灵堵车 ， 危害无处不在

健康的人血液中有两支大军 ， 一支是专门负责凝血的 ， 一支是专门负责抗凝血的 ， 两支大军相互牵制 ， 保证血液既不会凝固 ， 也不会随便出血 。 但在某些特殊情况下 ， 这种平衡就会被打破 。
比方说久坐、缺水、缺运动的时候 ， 血流速度减慢 ， 血液中的纤维蛋白、血小板、红细胞更容易发生结块 ， 形成血栓 ， 同时血液的高凝状态和血管壁损伤都有可能导致血栓的形成 。 因此可能发生血栓的人群还是很广泛的 ， 除了有心血管危险的人群 ， 三高、肥胖、久坐不动、凝血因子异常 ， 都可能发生血栓 。
而称呼血栓是血管里的幽灵 ， 一点不夸张！因为和堵车一样让人头疼的是 ， 血栓发生的很多时候是无声无息 ， 毫无征兆的 。

大多数血栓形成的初期没有任何症状及感觉 ， 部分患者可出现发红、肿胀、结节、痉挛性疼痛等不适 ， 但常被忽视 。 即便是常规检查也很难发现它 ， 但一旦堵塞血管 ， 会使血液系统运输营养物质的能力下降 ， 甚至瘫痪 ， 发生局部器官缺乏血液供给 ， 坏死 ， 严重的还会危及患者生命 。
生活中经常听到的脑梗 ， 心梗等 ， 都是因为它！

血栓发生前的4个信号 ，
个个都很重要！

出现血栓的时候 ， 身体会很隐秘地发出一些信号 ， 就看你能不能发现了！

1.
大脑发出的信号

想要大脑时刻保持清醒 ， 血液的供给是必不可少的 。 但当血栓发生在脑血管中 ， 由于供血供氧不足 ， 会发生头晕 ， 头痛等情况 。 患缺血性脑血栓病者 ， 80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象 。


2.
手脚发出的信号

深静脉血栓发生的时候 ， 会影响到四肢的血液循环 ， 因此会出现腿脚肿胀 ， 麻木、按压疼痛等症状 ， 有的还会影响到正常的行走 ， 走路时腿脚无力 ， 步履蹒跚 ， 长时间有此情况的人 ， 建议尽快就医 ， 及时检查 。

3.
血压发出的信号

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时 ， 是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时 ， 是形成脑血栓的前兆 。


4.
胸部发出的信号

大多数人胸痛的时候 ， 可能第一反应是心脏不好 ， 其实肺栓塞也会有类似的反应 ， 尤其是伴随着呼吸的起伏 ， 疼痛会更加明显 ， 同时会出现呼吸困难 ， 心悸 ， 咳嗽 ， 严重的甚至咯血 。

不想被“拴”住 ，
用药之外 ，
三少三多来帮助

不过 ， 面对血栓我们还是有防治手段的 ， 除了在医生指导下 ， 正确用药 ， 对于三高人群 ， 控制血压血脂、血糖的平稳 ， 减轻血管内壁承受的伤害 ， 在日常生活中也可以多管齐下 。

少四高 ， 多喝水
01
高血糖、高血脂患者 ， 日常饮食中要少盐、少糖、少脂、少油 ， 同时 ， 可以增加一些多添加富含膳食纤维的食物 ， 可以帮助控制血糖、血脂升高 ， 降低血栓发生的风险 。 同时适当饮水 ， 可以促进血液的流动 ， 稀释血液浓度 ， 降低粘稠度 。
少烟酒、多睡觉
02
长期烟酒不离手 ， 是诱发的血栓发生的利器 。 伤肝伤肺的同时 ， 也会伤血管 。 熬夜人群出现血栓的风险也比普通人要高 。少久坐 ， 多运动
03
生活中尽量不要久坐不动 ， 比方长时间坐电脑前的人 ， 膝部的血液流动会减少 ， 是血栓发生的一大诱因 ， 医学界把这种疾病称为“电子血栓”！

想要预防血栓 ， 日常的劳动 ， 简单的步行就足够了 ， 保持有氧代谢的同时 ， 可防止血液黏稠 ， 增强心肺功能 ， 防止血栓的形成 。
【甜味剂|这地方堵车，是真的要命！做好3少3多，保持血管“一路绿灯”！】