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聪明的人都在吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,越吃越年轻!

『草丁图书馆摘要_聪明的人都在吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,越吃越年轻!』红薯叶红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,含有大量的植物纤维,可以帮助人体肠道进行蠕动,是美容护肤,排毒抗衰的一大优质食物来源。含有大量的抗...


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聪明的人都在吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,越吃越年轻!
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苦瓜外表坑坑洼洼的,但是营养丰富,口感还特别的清爽脆嫩,同时具有清热解暑、排毒抗衰,祛皱淡斑的作用,但是苦瓜的果味比较苦,所以苦瓜是一定要焯水的,直接下锅炒,只会让苦瓜的味道更加苦,而且还会影响食用时的口感和味道,甚至会出现苦瓜不入味等现象,而且这个小妙招让苦瓜的苦味更容易让人接受。
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常食洋葱能让皮肤便能鲜嫩细腻,可抗皱纹,淡皱纹,活化皮肤细胞,更能让肌肤年轻状态满格,对于肌肉肿痛问题也可以缓解,能美容润泽肌肤,让身体皮肤的肌肉群更加健康。
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红薯叶
聪明的人都在吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,越吃越年轻!】红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,含有大量的植物纤维,可以帮助人体肠道进行蠕动,是美容护肤,排毒抗衰的一大优质食物来源。含有大量的抗氧化物质,可以帮助人体提高免疫力、增强体质。另外常吃红薯叶可以有效补充人体所需的各种维生素,还能能帮助人体补充蛋白质,减缓肌肤衰老,维持身体健康。

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    来源:(家家难念)

    【草丁图书馆】网址:http://www.caoding.cn/d/01136445042021.html

    标题:聪明的人都在吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,越吃越年轻!


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