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【草丁图书馆】一天一瓶白酒,三十年后会有怎样的改变?

『草丁图书馆摘要_【草丁图书馆】一天一瓶白酒,三十年后会有怎样的改变?』个人认为,按照限制量来喝酒就好,在不对身体产生危害,有利于自己身心的前提下,毕竟这个世界的食物多吃都是对人体有害的,比如被称为“健康糖”的果糖吧,不升高血糖,但会...


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这个瓶倒是不知道是多大的瓶子,总之经过长时间的验证和临床试验,中国居民膳食指南推荐成年男性每天摄入酒精量不超过25g,女性不超过15g,折算成白酒大概是男性2两,女性1两,即便是严格控制成这样,最新的研究也发现了,无论是多少酒精,都会对人体产生威胁,特别是还可能破坏DNA形成过程。
其实无论喝多少究竟,对人体永远有害,就算每日饮酒按照膳食指南的限制,诱发心脑血管疾病的概率较低,大概是7%,如果再低一些,可以减少到0.5%,但抿一口对于大多数要喝酒的人来说那是明显不可能的,所以要么玉碎,直接戒酒,要么就还是抱着“喝适当的酒对人体有利”的想法,适当地去喝吧…… 总之,不要长期、大量地酗酒。
【草丁图书馆】一天一瓶白酒,三十年后会有怎样的改变?
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个人认为,按照限制量来喝酒就好,在不对身体产生危害,有利于自己身心的前提下,毕竟这个世界的食物多吃都是对人体有害的,比如被称为“健康糖”的果糖吧,不升高血糖,但会加速衰老,比如补钙力最强的牛奶,其中有D-半乳糖,也会加速衰老,凡是推荐吃的食物要适可而止,不推荐吃的食物,在自己身体没有出现问题,并且有助于情绪健康的基础上,尽量少吃就好。禁止使用的食物,那就千万别吃了。
酒精这个东西,总体来说对人体的确是有害的,特别是不利于肝脏健康,它可能损伤肝脏细胞,还会阻碍肝脏对脂肪的合成和运输,最终可能会导致脂肪大量囤积在肝脏中,诱发脂肪肝、肝硬化。如果每天喝超量的白酒,根据每个人体质和基因的不同,也说不准30年后会如何,一些人有着强大的基因,喝再多的酒好像也没什么不利的情况,但对于普遍的人来说,一般过量酗酒肯定是会诱发心脑血管疾病的。也许30年后这个人没什么情况发生,和正常人一样,也许是个啤酒肚,各种内脏脂肪,也许已经躺在医院,肝癌晚期了。

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    来源:(今天要吃什么)

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