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【草丁图书馆】一天一瓶白酒，三十年后会有怎样的改变？

时间：2021-02-16 21:31   草丁图书馆

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这个瓶倒是不知道是多大的瓶子，总之经过长时间的验证和临床试验，中国居民膳食指南推荐成年男性每天摄入酒精量不超过25g，女性不超过15g，折算成白酒大概是男性2两，女性1两，即便是严格控制成这样，最新的研究也发现了，无论是多少酒精，都会对人体产生威胁，特别是还可能破坏DNA形成过程。
其实无论喝多少究竟，对人体永远有害，就算每日饮酒按照膳食指南的限制，诱发心脑血管疾病的概率较低，大概是7%，如果再低一些，可以减少到0.5%，但抿一口对于大多数要喝酒的人来说那是明显不可能的，所以要么玉碎，直接戒酒，要么就还是抱着“喝适当的酒对人体有利”的想法，适当地去喝吧…… 总之，不要长期、大量地酗酒。
【草丁图书馆】一天一瓶白酒，三十年后会有怎样的改变？
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个人认为，按照限制量来喝酒就好，在不对身体产生危害，有利于自己身心的前提下，毕竟这个世界的食物多吃都是对人体有害的，比如被称为“健康糖”的果糖吧，不升高血糖，但会加速衰老，比如补钙力最强的牛奶，其中有D-半乳糖，也会加速衰老，凡是推荐吃的食物要适可而止，不推荐吃的食物，在自己身体没有出现问题，并且有助于情绪健康的基础上，尽量少吃就好。禁止使用的食物，那就千万别吃了。
酒精这个东西，总体来说对人体的确是有害的，特别是不利于肝脏健康，它可能损伤肝脏细胞，还会阻碍肝脏对脂肪的合成和运输，最终可能会导致脂肪大量囤积在肝脏中，诱发脂肪肝、肝硬化。如果每天喝超量的白酒，根据每个人体质和基因的不同，也说不准30年后会如何，一些人有着强大的基因，喝再多的酒好像也没什么不利的情况，但对于普遍的人来说，一般过量酗酒肯定是会诱发心脑血管疾病的。也许30年后这个人没什么情况发生，和正常人一样，也许是个啤酒肚，各种内脏脂肪，也许已经躺在医院，肝癌晚期了。

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    来源：(今天要吃什么)

    【草丁图书馆】网址：http://www.caoding.cn/d/021C2L3R021.html

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