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【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”

时间：2021-02-16 21:42   草丁图书馆

『草丁图书馆摘要_【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”』心，主宰全身，人的精神、意识、思维活动，都由此而出。心脏不停的跳动，才能延续着人体的生命，虽然只有“拳头”大小，却十分有力量。但心脏也是有“保质期”的，人在40岁后，...


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心，主宰全身，人的精神、意识、思维活动，都由此而出。心脏不停的跳动，才能延续着人体的生命，虽然只有“拳头”大小，却十分有力量。但心脏也是有“保质期”的，人在40岁后，心脏就开始走“下坡路”，心脏功能在慢慢下降，各种心脏问题也相继出现。临床数据显示，心脏性猝死占心血管死亡总数的64?严重危害人类健康，不得不引起我们的重视。【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”
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心脏不好的人，会出现以下几种表现，莫忽视！1、心脏不好的人，会伴有心慌气短，呼吸急促，莫名的咳嗽等症状。2、心脏功能下降，组织和脏器得不到血液和养分，五脏不安，所以很难入睡，影响人体的睡眠。3、心脏负责向身体各个器官泵出血液，手脚作为肢体的末端，一旦心脏供血不足，使四肢血液循环不好，造成手脚冰凉。4、鼻梁根部，有一根横纹，还有的会出现一条青筋，一般被称为“鼻褶心征”，是心脏健康的信号之一。5、舌头如果呈暗紫色出现瘀斑，若两条青筋溢出，则认为是血脉淤阻、淤血的表现。【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”
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心脏有“5怕”，最好一个别占：1、怕过度劳累心脏是人体最累的器官，一刻都不敢“偷懒”。但是如果还在外界的增加压力，长期的劳累会让心脏“不堪重负”。人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等，使血管痉挛，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病，最危险的就是“心源性猝死”。研究发现：一天工作10小时以上，出现心脏问题的几率比不加班者高60?所以，生活中，要学会给自己减减压。【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”
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2、怕吸烟喝酒吸烟，是冠心病的独立危险因素，吸烟也是导致动脉粥样硬化的原因之一，增加7倍心梗风险。大量吸烟，可使心跳加快，血压升高，更会促使心室颤动的发生，诱发猝死。而饮酒的危害与吸烟不相上下，目前饮酒是我国酒精性心肌病的首要原因。喝酒会导致心脏收缩功能会变弱、对心肌造成无法挽回的损害，进而增加心脏发病的几率。【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”
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3、怕大喜大悲人体的情绪对五脏健康的危害是不容小视的。对于心脏来说，最怕的就是大喜大悲。人的情绪在达到两个极端时，会使交感神经兴奋，令心跳加剧，心肌耗氧增加，容易诱发心脏不适，甚至引起心梗等。生活中，患有心脏疾病的人，一定要合理控制自己的情绪，避免过度激动。【草丁图书馆】心脏有“5怕”，最好一个别占，要想心脏健康，谨记“三步走”

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来源：(泛舟娱乐大派送)

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