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一些慢性疾病的出现始终是困扰多数中老年人的一个难题，主要是因为人们生活水平不断提高，饮食得到改善，所以很多人在平时经常大鱼大肉以至于体内甘油三酯含量不断升高。其中甘油三酯含量增高以后，血液会越来越粘稠，加速血管老化的速度，更容易诱发心脑血管疾病的出现。尤其是对于老年人来说，在平时做好血管的保养工作更是非常重要，那么在平时想要清理血管垃圾预防血栓应该如何做呢？在我们身边有一些能够清理甘油三酯保护血管的食物，不妨一起来看一下。

【草丁图书馆】甘油三酯有克星，平时没事多吃两口，可能血栓不会轻易靠近你身边
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山楂
山楂的味道是非常好的酸酸甜甜十分可口，作为大多数中老年人的最爱，其次山楂还作为一种能够清理血管垃圾的食物。主要是由于山楂里面含有的矿物质以及微量元素是比较丰富的，对于那些本身肠胃功能消化不好的人来说可以吃山楂来促进消化吸收，当血液内的甘油三酯含量比较高时，也可以通过吃山楂来降低血液黏度，预防血栓的出现。

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【 【草丁图书馆】甘油三酯有克星，平时没事多吃两口，可能血栓不会轻易靠近你身边】竹笋
竹笋作为常见的一种蔬菜，对于促进肠胃蠕动有很大的帮助，由于竹笋里边含有粗纤维，可以帮助我们清理肠道内的宿便。而且竹笋里面含有的矿物质元素以及微量元素还能帮助女性美容养颜，平时可以适量的吃点竹笋来保养血管，降低体内的血脂含量。

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红薯
红薯作为一种粗粮，很多人在平时总喜欢吃红薯来减肥，其次红薯含有粗纤维能够帮助我们提高饱腹感。而且红薯能够及时为我们的身体补充微量元素，提高人体抵抗力和免疫力，帮助身体清理毒素垃圾，在一定程度上能够保养血管预防疾病。

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虽然说血管遍布全身各处非常不起眼，但是它的健康与否却是非常重要的，在平时只有保养好血管健康，那么我们的五脏六腑才能够及时得到血液供给以及营养物质的滋养。所以说，各位朋友们千万不要忽略了这处身体器官的重要性，但是对于保养血管您还有个好的建议，不妨在下方评论区留言。