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【草丁图书馆】不想血管被堵死,生活中这3物要多吃,清理血管垃圾,降压又降脂

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近几年来,心脑血管疾病越来越多,而且还有很多人因为血管堵塞失去生命。特别是中老年人,年纪越大血管越老,更容易堵塞危害生命。而且以前老说老年人过不了几个冬天,也是因为血管堵塞加快老化速度,受不了刺激,而冷热交替的天气会让老年人的血管炸裂,失去生命。就算是老年人抢救的及时,最好的结果就是脸歪嘴斜,瘫痪在床上,真正做到了除了床上哪里都是远方。不想血管被堵死,生活中这3物要多吃,清理血管垃圾,降压又降脂!【草丁图书馆】不想血管被堵死,生活中这3物要多吃,清理血管垃圾,降压又降脂
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土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂;而且土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,多吃土豆有助于降低血压,保护心血管。将土豆连皮蒸熟或者烤熟是最佳的吃法,这些吃法不止不会增加脂肪或热量,也不会导致其中有益健康的营养元素遭到破坏。【草丁图书馆】不想血管被堵死,生活中这3物要多吃,清理血管垃圾,降压又降脂
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茄子中含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质,高血压患者经常吃茄子能使血液中胆固醇水平不致增高,提高毛细血管抵抗力,还能帮助高血压患者有效的保护心血管。【草丁图书馆】不想血管被堵死,生活中这3物要多吃,清理血管垃圾,降压又降脂
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芹菜除了含芫荽苔、甘露醇,有降血压与降血脂的作用之外,还含有一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,经常吃芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且有防治肥胖症、脂肪肝及高血压的作用。将芹菜连根洗净后切成细丝,放在沸水中烫一下后捞出来浇上鲜姜末,醋,味精,食盐调成的汁液和香油拌匀,食用,具有很好的降脂降压功效。

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    来源:(琼芳萌宠园)

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