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长寿也能从睡觉看出?健康的男人,通常睡觉不会出现这4个现象!

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【长寿也能从睡觉看出?健康的男人,通常睡觉不会出现这4个现象!】长寿也能从睡觉看出?健康的男人,通常睡觉不会出现这4个现象!
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在生命这条没有回头路的跑道上 , 每个人的起跑线都是一样的!
然而 , 每个人的“终点”却各不相同 , 有人长寿 , 亦有人短命!
虽说现如今是男女平等的社会 , 但对于很多家庭而言 , 男性仍然是一个家庭的顶梁柱 。
但根据数据调查表明 , 我国男性的平均寿命却明显要比女性短 。
这除了和先天基因有关外 , 后天性格、不良习惯、压力、对疾病不重视等 , 也是造成寿命缩短的重要原因 。

长寿也能从睡觉看出?健康的男人,通常睡觉不会出现这4个现象!
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有很多男性作为一个家庭的支柱 , 对个人身体健康其实并不重视 。 当自身出现不适之后 , 许多人往往也认为是小问题 , 随便喝点药、扛一扛就过去了 。
殊不知 , 某些小症状的背后 , 却可能隐藏着更大的健康危机 。 如果近期在睡眠时经常有以下四个症状 , 当心就是疾病到来的信号:
一、睡觉时突然惊醒、醒来后胸闷气短、有恐惧感
在正常情况下 , 人即便是进入睡眠状态 , 各个器官仍然在不断工作 , 特别是呼吸系统和血液循环系统 , 它们一刻也不能休息 , 只有在摄入充分氧气、血氧循环正常的情况下 , 人才能睡得安稳 。
但是 , 当出现冠心病、心梗等问题时 , 则完全不同 。
冠心病是冠状动脉粥样硬化、狭窄而诱发的疾病 , 一旦冠状动脉严重堵塞 , 心梗就会随之爆发 。
如果近期经常在睡眠中突然醒来 , 并伴随心率失常、心跳加速、焦虑恐惧等症状 , 这很可能就是心肌缺血的表现 。 这是由于心血管含氧量不够而引发的 , 需及时进行检查 。

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二、夜尿不断 , 影响睡眠
虽说人体器官在睡眠中还在工作 , 但是代谢和营养消耗速度远不能和清醒时、活动时相比较 。 所以 , 即便是长达6-8小时的睡眠 , 正常人整夜的小便次数也多在0-2次左右 。
如果仅仅是偶然一次出现了夜尿增多 , 这往往是当天摄入水分过多引发的 。
但是 , 如果近期饮水和饮食一直都很正常 , 却偏偏有夜尿频繁症状 , 整夜小便次数超过了3-5次 , 甚至是严重影响到了睡眠 , 这就是疾病到来的信号 。
比如男性高发的前列腺疾病、泌尿系统感染、慢性肾病、糖尿病形成渗透性利尿等 , 都会导致夜尿次数增加 。

长寿也能从睡觉看出?健康的男人,通常睡觉不会出现这4个现象!

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来源:(漫说健康)

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