【春天孩子要多吃的主食，一周吃两次，个子蹭蹭长，成绩更好身体棒】_健康

『草丁图书馆摘要_春天孩子要多吃的主食，一周吃两次，个子蹭蹭长，成绩更好身体棒』1.羊肉汤面，主要有羊肉和面条煮制而成，汤底鲜香美味，面条劲道爽口。羊肉中的营养成分非常高，具有补气血、健脾胃的功效，冬天吃羊肉能有效促进血液循环，增强御寒能力，还能...

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时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情况，这也导致很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。
天气越来越冷了孩子要经常吃一些暖身长身体的主食，能帮助孩子长高个，长智力，学习越来越好，身体越来越强壮。

【春天孩子要多吃的主食，一周吃两次，个子蹭蹭长，成绩更好身体棒】
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1.羊肉汤面，主要有羊肉和面条煮制而成，汤底鲜香美味，面条劲道爽口。羊肉中的营养成分非常高，具有补气血、健脾胃的功效，冬天吃羊肉能有效促进血液循环，增强御寒能力，还能帮助孩子长高个。

春天孩子要多吃的主食，一周吃两次，个子蹭蹭长，成绩更好身体棒
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羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪，并且还含有各种维生素以及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质，羊肉的营养不仅均衡而且非常全面，冬天常吃羊肉对孩子生长发育非常有利。

春天孩子要多吃的主食，一周吃两次，个子蹭蹭长，成绩更好身体棒
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2.鳗鱼饭，是将鳗鱼裹上酸甜的调味酱然后盖在米饭上，也叫做鳗鱼盖饭，不仅味道鲜美而且营养价值极高，常吃鳗鱼盖饭能有效促进孩子补充钙质长高个，还能促进大脑发育提高记忆力成绩更好，身体更加强壮。

春天孩子要多吃的主食，一周吃两次，个子蹭蹭长，成绩更好身体棒
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鳗鱼中还含有多种营养元素，经常吃鳗鱼饭能有效补充钙质，而且其中含有的维生素A ，还能有效治疗夜盲症，对孩子的眼睛非常好。
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