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【草丁图书馆】女性不要太节俭,多吃3种食物,排出毒素,清解血毒,有益健康

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香蕉
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
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柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
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香菜
香菜相信大家都是不陌生的,生活中有很多人喜欢吃香菜,但是也有不少的朋友不喜欢吃香菜,但是大家不知道的是,吃香菜也是有好处的。香菜含有丰富的矿物质及维生素,常食用,对身体有益。香菜中膳食纤维的含量极高,能刺激肠道蠕动,促进食物残渣的排出,适合便秘患者食用,润肠通便。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、饮食积滞,消化不良等症状。

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    来源:(小梦狂说事)

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    标题:【草丁图书馆】女性不要太节俭,多吃3种食物,排出毒素,清解血毒,有益健康


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