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动物内脏|高血压的“帮凶”已找到,并不是酒精,这四类食物,管住嘴就是赢

『草丁图书馆摘要_动物内脏|高血压的“帮凶”已找到,并不是酒精,这四类食物,管住嘴就是赢』高血压一般分两类:继发性高血压和原发性高血压。继发性高血压,是指能找到升高血压的确切病因,病症得到治疗后血压也可稳定;原发性高血压,则是找不到具体病因,需要长期服...


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高血压,想必大家都非常熟悉。尤其是对于中老年人群,非常害怕“三高”的出现。我国患高血压人群越来越多,让人担忧的是高血压呈现年轻化,却无从察觉。
国民对于高血压的认知普遍不高,多数人群并不知自己已经患病,只有等到并发症之后,才会后知后觉。
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高血压一般分两类:继发性高血压和原发性高血压。
继发性高血压,是指能找到升高血压的确切病因,病症得到治疗后血压也可稳定;
原发性高血压,则是找不到具体病因,需要长期服用药物控制,以及生活干预。
高血压被称为人体“无声的杀手”,血压持续居高不下就会引发一系列并发症,也会严重损害身体健康。
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高血压与酒不得不说的渊源
说到高血压多数人首先想到应该戒酒,而且高血压人群,总是被家里人叮嘱少喝酒。所以很多人认为只要不喝酒血压就能稳定。
事实上令很多人苦恼的是,明明已经做到滴酒不沾,并且按照医生的嘱咐服用药物,血压仍然居高不下。
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其实日常生活中不良的饮食习惯和生活习惯都可能会导致血压飙升,希望你能认真对待,这样才有助于降低患并发症的风险。
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1,咸味食物
咸,是五味之一,是人们离不开的一种口味。摄入太多咸味食物,会诱发高血压,临床上,95%的高血压人群,是原发性高血压。
摄入食盐过多,在渗透压的作用下会引起细胞外液增多,血容量增加,同时增加了回心血量,心室充盈量和输出量导致血压升高。
含盐量较高的食物包括腌菜拌酱,运动饮料,夹心饼干等,希望你赶紧拉入黑名单,更有助于血压稳定,保护血管健康。
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2,动物内脏
体内血压升高,最好不要吃动物内脏,此时很可能会导致血脂升高,也会导致血管疾病“雪上加霜”。
比如猪肝,鸡心等动物内脏,含有大量脂肪和胆固醇,经常吃就会引发高血脂症,增加高血压并发症的风险。
动物内脏是代谢体内毒素垃圾的器官,里面多多少少都会含有一定的有害物质,大量食用就会损害健康,希望你能赶紧管住嘴。
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3,辛辣食物
动物内脏|高血压的“帮凶”已找到,并不是酒精,这四类食物,管住嘴就是赢】辛辣刺激的食物会刺激人的食欲,也会导致血压升高,如果一次性吃辛辣刺激食物过多,也会导致血压飙升,心率加快,甚至会诱发急性心肌梗死。

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来源:(ZAKER生活)

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标题:动物内脏|高血压的“帮凶”已找到,并不是酒精,这四类食物,管住嘴就是赢


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