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痛风|冬天更容易痛风,止痛降酸的东西都很便宜

『草丁图书馆摘要_痛风|冬天更容易痛风,止痛降酸的东西都很便宜』1、百合汤20克百合直接煮汤饮用,每天喝一次,长期服用即可。2、薏仁粥煮粥的时候放入50克的薏仁一起煮粥,每天喝一次。3、桃仁粳米粥桃仁15克粳米150克。先将桃仁捣烂如泥,加水...


按关键词阅读: 劳逸结合 痛风发作

为什么冬天更容易患上痛风?这是因为冬天天气比较冷,喝水少、排尿、排汗也少,导致体内的尿酸也排泄得比较少,就形成了尿酸捷星。还有一个原因,天气冷之后很多人喜欢吃火锅、肉类,这些食物都是嘌呤含量比较高的,还有天气冷血液循环变慢了,一样会导致尿酸堆积,诱发透风。
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针对冬天容易尿酸高、痛风,其实想要预防也是很简单的。有些东西很便宜,但是对降尿酸防止痛风效果比较不错,有需要的可以试试下面的这几种吃法。
1、百合汤
20克百合直接煮汤饮用,每天喝一次,长期服用即可。
2、薏仁粥
煮粥的时候放入50克的薏仁一起煮粥,每天喝一次。
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3、桃仁粳米粥
桃仁15克粳米150克。先将桃仁捣烂如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1剂。
4、加味萝卜汤
萝卜250克柏子仁30克。萝卜洗净切丝,用植物油煸炒后,加入柏子仁及清水500毫升,同煮至熟,酌加食盐即可。
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除了以上几种降尿酸的方法之外,还有一些小建议也可以帮助预防痛风——
1、注意劳逸结合
尿素高的人,不能太过的劳累,因此不能进行太过剧烈的运动,也不能从事体力太强的活动。劳逸结合的生活方式,可以避免痛风发作。
2、减肥减重
肥胖的尿酸高患者,需要积极的减轻体重,这对于防止痛风发作很有帮助。
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3、少吃药物
痛风|冬天更容易痛风,止痛降酸的东西都很便宜】有些药对于痛风是有害的,比如说青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂等等,这些药会导致尿酸排泄艰难。

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