2021-01-21 阅读(34)保护血管 心脑血管 反式脂肪酸

如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。 3 低密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为“坏"胆固醇，它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。但这...

2021-01-21 阅读(16)碱性食物 心脑血管 红豆

虽然随着年龄的增长，我们无法一直保持心脏健康，但我们可以通过生活方式、饮食习惯来降低患心脏疾病的风险。今天就和大家说说，保护心脏应该注意哪些事情？ 控制好血压：保护...

2021-01-21 阅读(24)高血压 心脑血管 慢性疾病

午睡时需掌握正确的睡姿，把双腿抬高，利于血液回流。醒来后缓慢起身，以免因为脑部供血不足而引起头痛头晕或体位性血压。 2、晒晒太阳 适当的晒晒太阳能促进皮肤维生素D产生，...

2021-01-21 阅读(27)腔隙性脑梗塞 心脑血管 高血压

准备适量的大米，淘洗干净。 将大米和芹菜一起放进锅里，加上适量的水，进行熬粥。等大米都煮烂了，就可以加些盐调调味。 菊花粥 菊花其实对人体的作用挺好的，泡茶做粥都可以...

2021-01-21 阅读(33)心血管病 心脑血管 心血管疾病

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2021-01-21 阅读(33)中老年人 心脑血管 不饱和脂肪酸

文|陈青青说育儿。没有宝宝之前，我是十指不沾阳春水的小女人，自从有了宝贝之后，我开始钻研各种食物营养特点的不同，提倡合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以...

2021-01-21 阅读(32)预防血栓 心脑血管

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2021-01-21 阅读(38)清理血管 心脑血管 总胆固醇

但若出现血管问题，如血管内壁损伤、血管硬化、血管老化甚至血管阻塞等，都会影响供血，易造成局部组织因缺血缺氧而坏死，引发相关疾病，危害生命健康。 把这三件事做好，健康...

2021-01-21 阅读(46)饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸 心脑血管

事实上，这是很好的行为，因为这样做对健康很有好处。 不要以为喝酒会伤害身体，所以你不会碰酒，事实上，坚持每天喝一小杯白葡萄酒，对你的健康也有好处。尤其是我们身边的一...

2021-01-21 阅读(21)心脑血管 不饱和脂肪酸 血管堵塞

其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来...

2021-01-21 阅读(38)心脑血管 心肌梗塞 软化血管

一般来说，人到了95岁才有可能拥有长寿基因，如果你有这样的运气，你就会感到幸福。良好的生活习惯：当前我国人患多种疾病和癌症的几率越来越高，如近年来兴起的夫妇癌、家族癌...

2021-01-21 阅读(24)心脑血管 膳食纤维

抗氧化食物3/蓝莓 是花青素含量最高的水果，且具有维护眼睛的健康、预防视力受损及防止活氧自由基产生(活氧自由基是造成癌症及老年痴呆的罪魁祸首)。 抗氧化食物4/茄子 表皮含有...

2021-01-21 阅读(41)心脑血管 膳食纤维

其实石菖蒲这种“野草”，虽然看似不起眼，其实它作用很多，它本属天南星科菖蒲属的多年生草本植物，全株具清香味，是一种价值较高的中药材，药用部位根、茎、叶均可，主要为...

2021-01-21 阅读(18)高血压 心脑血管 控制血压

1.厄贝沙坦主要治疗哪些疾病？ 厄贝沙坦最主要的作用是降血压，另外还有降低尿蛋白的作用，糖尿病肾病合并高血压，单纯糖尿病肾病患者也可以使用厄贝沙坦。 一般来说，厄贝沙坦...

2021-01-20 阅读(40)心脑血管疾病 心脑血管

其中，我们的血管会热胀冷缩，胃受凉了会缩成一团……除了鼻子、耳朵、双手这些露在外面的部位，一些没有暴露在外面的器官更需要保暖。 血管遇冷收缩易变脆 血管本身也遵从“冷...

2021-01-20 阅读(17)高脂血症 软化血管 心脑血管

亚硝酸盐是一种致癌物质，大量长期的摄入会造成肝细胞损伤。短期内大量摄入，也会使人体中长长的血红蛋白演化成高铁血红蛋白，影响造血功能。 2、隔夜开水 自来水烧开后2—5分钟...

2021-01-20 阅读(40)洗冷水澡 心脑血管 血液循环

健康搭配：小米玉米粥小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，小米和玉米一起煮，...

2021-01-20 阅读(15)高血压 高血压患者 心脑血管

如果泡沫在短时间内消失，并不代表身体健康出现了问题。2.这些因素才是导致蛋白尿的“罪魁祸首”，赶紧记住避开它：过度劳累。随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，99...

2021-01-20 阅读(12)心脑血管 饱和脂肪酸 营养物质

清肠能手之二：木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2小时后再吃，吃饱后立即吃...

2021-01-20 阅读(19)强身健体 碳水化合物 心脑血管

因为其挥发物香味而火爆。驱蚊剂带有香茅醛等药用价值成份，并具备浅浅的青柠檬味，可将蚊子避而不见。驱蚊剂应用其与众不同的释放出来系统软件做为媒介，将香茅草素类化合物...