2021-01-16 阅读(50)神经衰弱 排毒养颜 宁心安神

而通过睡觉之前，适当深呼吸可以让身体保持轻松，消除了负面情绪之后睡眠质量可以提高，否则长时间失眠对健康会造成影响。2、选择合适食物提供营养在睡觉之前选择合适类型的食...

2021-01-16 阅读(26)排毒养颜 苹果 健康长寿

★紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期...

2021-01-16 阅读(28)排毒养颜

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我...

2021-01-16 阅读(19)排毒养颜

青梅是天然美容美容水果，这种水果富含有机酸和维生素含量，能起到增强体质，美白肌肤的作用，而且还能有效抑制皮肤毒素，每天晚上吃一些，越来越年轻，比面膜的应用要好。青...

2021-01-16 阅读(14)排毒养颜 维生素c 苹果

土豆中的营养物质也不少，含有丰富的维生素，钙，钾等微量元素，能有效帮助孩子生长发育，长高长智力。土豆中含有的淡粉，蛋白质，B族维生素，维生素C都能有效提高脾胃的消化功...

2021-01-16 阅读(18)排毒养颜 维生素c 苹果

一、可以用舌头轻轻的舔一下自己的手背，然后再闻闻，看看有没有臭味。 二、将食指放在我们的喉咙根部五秒钟，再闻一下，如果有气味就是有口味。 将双手抱住自己的口鼻，然后呼...

2021-01-15 阅读(20)龙葵 排毒养颜

本文转载自【微信公众号：吃货一族，ID：Afoodies】经微信公众号授权转载，如需转载与原文作者联系腐竹的营养价值 文章插图 1.蛋白质丰富腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。2.保...

2021-01-15 阅读(46)龙葵 排毒养颜

今天我给大家推荐几个简单除湿的好方法。 一、先从食疗开始讲起。 1、清热祛湿粥 准备：赤小豆六钱，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各四钱，灯芯花、川萆薢各二钱，赤茯苓三钱。...

2021-01-15 阅读(36)排毒养颜

生姜不仅能够刺激人体发汗，还具有暖胃、祛风、散寒、解毒等功效。人们喜欢开空调，各种冰棒、冷饮下肚，使得寒湿堆积，此时吃点生姜更有祛湿散寒的功效。 都知道平日要吃姜，...

2021-01-15 阅读(15)排毒养颜 纤维蛋白

丝瓜丝瓜是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。含有多种对人体有益的营养成分，可以起到良好的美容祛皱作用，有防止皮肤老化、抗衰老的功效，...

2021-01-15 阅读(42)排毒养颜 维生素c 碱性食物

其中的挥发油可温和地刺激胃肠道，促进消化液的分泌，从而排除肠道内的积气，增加食欲。 食用方法： 陈皮可用于某些特殊风味菜肴的佐料;也可用于冲泡，冲泡时可加入适量的糖调...

2021-01-15 阅读(17)排毒养颜 食用价值 免疫功能

老人容易缺乏4大类营养素：首先是蛋白质易缺乏美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊·斯莱特凯指出，老年人的新陈代谢会减速30％，对蛋白质的利用能力在降低，但分解代谢的...

2021-01-15 阅读(18)排毒养颜 延缓衰老

猪蹄中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。猪脚中含有大量的胶原蛋白，具有改...

2021-01-15 阅读(50)排毒养颜

天气炎热干燥，容易上火，可以多食用点蒲儿菜，能够帮助清热去火，滋阴润燥，其中还含有丰富的铁元素，能够帮助提高人体的造血功能，可补血益气。火龙果中含有大量水分，如今...

2021-01-15 阅读(37)排毒养颜

可以清热解毒，平时食用能清热泻火，也能杀虫解毒，能用于人类青盲和小儿疥疮等疾病的治疗，沙果是一种营养价值很高的水果，能为人体补充多种有益的营养成分，对提高身体素质...

2021-01-15 阅读(30)提高免疫力 排毒养颜 改善便秘

豆腐是我们中国的传统美食，现在研究也表明，多吃豆腐对心脏有保护作用。因为它含有多种微量元素，而且改善血脂代谢，降低坏胆固醇的含量，还富含叶酸，能减少H型高血压的患病...

2021-01-15 阅读(23)排毒养颜 增强免疫力

每天锻炼 只有每天养成锻炼习惯的人，身体的柔韧性才可能好，可以延缓各器官，身体各组织的寿命，还可以强化。 　按时作息 早睡早起身体好。自古以来就要这样的话，为什么这样...

2021-01-15 阅读(17)西葫芦 排毒养颜 维生素c

富含维生素A的水果有，杏子、甜瓜、桃和番木瓜。 2.多吃含维生素B群的水果 人在生活中离不开眼睛，只要对眼睛好的食物一定要多吃 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.维...

2021-01-15 阅读(33)排毒养颜 健康长寿 维生素b

向大家介绍的这道菜就是菠菜炒鸡蛋，这道菜其实是江浙一带的名菜。菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，有“营养模范生”的美称，富含铁元素，对患有缺铁性贫血的人群和女性非常益处，...

2021-01-15 阅读(13)膳食纤维 排毒养颜 维生素c

更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为颈性高血压。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。 多少心脑血管疾病患者因高血...