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运动|果真是世界最好的运动,减肥又防癌

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在走路时,人的体内会释放内啡肽和血清素等化学物质,这对改善我们的情绪很有帮助。经常走路的人会发现,这项运动可以缓解压力,减少患抑郁症、焦虑症等心理健康疾病的风险,...