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米饭|喝粥VS干饭,哪个更适合减肥期间吃?

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那究竟吃米饭好,还是喝粥好呢?跟着小编一起来了解一下!喝粥 VS 干饭01、热量不同粥和米饭因为熬煮方式的不同热量也会有所差别。100 克米饭约含有116 千卡&100 克粥仅...