2021-04-04 阅读(17)营养元素

2均匀的铺在烤盘上。 3烤箱预热后，放入烤箱，上下温度200度，烤十五分钟即可。 西红柿蒜薹炒鸡蛋 食材：蒜薹、鸡蛋、西红柿 植物油、盐、青红辣椒 做法： 1 把西红柿洗净切块，...

2021-03-30 阅读(16)一日三餐 营养元素

土豆是咱们平常生活中经常吃的一种食材，它既可以当做蔬菜，也可以当做主食。用土豆做出来的美食都非常好吃，就比如说土豆泥，土豆丝，土豆片。今天来跟大家分享一道土豆非常...

2021-03-20 阅读(35)微量元素 营养元素 心脑血管

团队发现，平均每周进食3次或以上未加工红肉和加工肉类的志愿者与进食肉类较少的人相比，更可能会吸烟、喝酒并且体重超重，他们吃水果、蔬菜和鱼类等食物的次数也往往较少。研...

2021-03-10 阅读(36)营养元素 心血管疾病 骨质疏松

很多人还称睡觉是懒人养生的一种方式。确实，一个好的睡眠能给身体带来很多好处。不过你若是经常性的熬夜，同样也会伤害身体的健康，一个突出的表现就是身体的抵抗力会慢慢下...

2021-03-08 阅读(41)营养成分 营养元素 消化吸收

研究证实，葡萄中含有大量的褪黑素，能够起到改善睡眠周期、辅助睡眠的作用。还有研究表明，葡萄酿成酒后其褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。苹果这些水果都含有丰富的...

2021-03-05 阅读(47)b族维生素 营养元素

然而对于心脏病患者来说，这就很纠结了。 不论在病房还是在门诊，总会有病人问我心脏病能不能吃鸡肉？也有很多血脂高的患者会被周围亲戚朋友告诫不要吃肉，更有很多老人为了身...

2021-02-24 阅读(25)维生素a 营养元素 保护眼睛

吸烟对我们的身体没有好处，这是每个人都知道的事情，但很多人还是戒不了烟。吸烟不仅仅是会对肺部造成伤害，他还会伤害对我们的大脑神经，只不过是对肺部的造成的伤害比较大...

2021-02-20 阅读(14)营养元素 维生素b1

然而，当花椒遇上白酒，两者又会发挥奇妙的止痛作用，对于一些常年局部疼痛难忍的小病或有奇效，有需求的人可以试一试。花椒泡酒除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血...

2021-02-16 阅读(20)营养元素

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2021-02-12 阅读(19)睡眠质量 绿叶蔬菜 营养元素

[治则] 清热降火,消痰解毒。 [方药] 生梨汁每日服1碗,使大便1日解2～3次。服十余日后两目已能见物,服至一月,两目复明如常。 [评析] 梨性味甘微酸凉,有清热生津润燥化痰之功。《本草纲...

2021-02-12 阅读(36)睡眠质量 绿叶蔬菜 营养元素

有时候失眠是因为身体出了一些毛病，可以去医院检查一下自己是不是身体有器质性的损伤，如果有的话，还是要及时的治疗。在睡觉前一定不要剧烈活动，尽量在睡觉前半小时就安静...

2021-01-26 阅读(25)少年儿童 一日三餐 营养元素

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。 黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能...

2021-01-22 阅读(32)营养元素 增强免疫力 维他命c

2、锅置火上，放入猪心片和人参煎汁，一起焖炒至熟，撒入盐和味精，淋入酱油和香油即成。 特点：鲜香可口，补气益血，养心安神。 参归猪心 材料：猪心1只，人参6克，当归15克，...

2021-01-11 阅读(19)营养元素

可以有排毒的效果，对于清理肠道垃圾有好处。常食可有利于女性保持苗条的身材。西葫芦又叫做茭瓜，是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多，荤素搭配都非常的事宜...

2021-01-08 阅读(31)营养元素 不饱和脂肪酸 动脉血管

炎炎夏日，将葡萄放在冰箱里冷冻之后享用，既能够帮你降暑解渴，又可以满足你的味蕾，再搭配其它水果做成沙拉，是非常美味的享受。葡萄葡萄是很多人都喜欢的一种水果，葡萄含...

2020-12-31 阅读(48)黄芪泡水 营养元素 慢性疾病

西红柿的功效：1.西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，治疗高血压、坏血病，预防动脉硬化、肝脏病等。2.西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收...

2020-12-26 阅读(37)膳食纤维 营养元素

洋葱：洋葱中含有丰富的洋葱素，人在食用了之后，有着很大消毒杀菌、祛寒祛邪的作用，对男性前列腺的健康有着很大的帮助作用。琼根果中含有大量的锰元素，是天然的“雄性荷尔...

2020-12-19 阅读(48)微量元素 营养元素

巧家小碗红糖中医认为，红糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。古法红糖所使用传统工艺更多的保留了甘蔗中的营养成...

2020-12-17 阅读(34)维生素b6 睡眠质量 营养元素

1、铁元素铁元素是血液的重要组成部分，它可以促进身体红细胞的产生，防止贫血。若是身体缺乏该种原因，那么血液的生成量就会减少，当血液的含量不足的时候，各个器官的循环就...

2020-12-17 阅读(18)营养元素

那么还有哪些因素呢？1、遗传该种疾病具有遗传易理性，不过这种疾病并不是直接地遗传性疾病。若是家族中有人患这种疾病的话，那么其下一代的子女患该病的几率就比普通人高很多...