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十字花科|晨起上厕所有这3种迹象,或是尿酸已经“结晶”,提醒大家要小心

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十字花科|晨起上厕所有这3种迹象,或是尿酸已经“结晶”,提醒大家要小心

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十字花科|晨起上厕所有这3种迹象,或是尿酸已经“结晶”,提醒大家要小心

导语:目前“三高”等心血管疾病已经成为了很多中老年人的“标配” , 这说明这类慢性疾病在社会上已经成为了一种普遍的现象 , 而且随着“三高”类疾病的患病人群数量的上升 , 身为“第四高”的高尿酸也开始在当代社会人群中普及开来 。 而高尿酸的病因很大程度上是由于我们在饮食健康方面的忽视 , 导致体内尿酸的升高 , 更严重的还会恶化出现痛风的现象 。

痛风相信有所耳闻或者见过病发的朋友都比较印象深刻 , 这类病症会使患者的关节处产生强烈的剧痛感 , 这种痛感在阴天下雨的时候尤为明显 , 目前市面上没有能够完全抑制痛风的药物 , 所以导致这种症状十分令人胆寒 。 而要想预防痛风的发生 , 就一定及时的稳定体内尿酸的水平 。
一、晨起上厕所时 , 一旦出现这3种现象 , 说明尿酸已经“结晶”了 , 要小心
1、尿频尿急
肾脏的主要功能就是负责排出我们身体内的毒素 , 而当我们体内尿酸的水平开始升高 , 一定程度上就会影响到肾脏的功能 , 导致肾脏面临的工作压力增大 , 严重的话还可能对肾脏造成损伤 。

所以当我们身体内的尿酸水平升高 , 肾脏又处于一个功能受损的情况 , 就很容易出现夜尿增多以及尿频、尿急等等现象 。
2、尿路梗阻
当我们的体内尿酸水平升高 , 尿酸无法及时被排出 , 就很容易在体内堆积形成尿路结石 。 尿路结石对于我们的排尿会造成非常严重的损伤 , 引发尿痛以及少尿的症状 。 此时一定要及时的进行治疗 , 如果治疗不及时的话 , 很容易引发肾功能的衰竭 , 从而严重危害我们的生命安全 。

【十字花科|晨起上厕所有这3种迹象,或是尿酸已经“结晶”,提醒大家要小心】3、颜色变深
这种情况的发生是因为经过一晚的时间 , 我们体内的毒素和水分就会在肾脏进行堆积 , 所以早上起床排尿的时候 , 很容易出现尿液颜色深的现象 , 一般伴随这种现象还有出现少量的泡沫 。

其实这些现象相对来说都是比较正常的情况 , 但是只限于偶尔出现 , 如果长时间的出现这种现象的话 , 而且颜色变得更加得深 , 这就很有可能是因为尿酸在体内形成了结晶 。
二、体内尿酸含量偏高的人 , 一般都会有这3种习惯 , 若你有 , 建议尽早改善
(1)经常吃海鲜
当我们体内得尿酸值不断上升时 , 往往是由于我们在饮食方面摄入了嘌呤含量高的食物的原因 , 因为嘌呤进入人体后 , 会和体内的一种叫做酶的物质结合形成尿酸 。 所以在平时的生活中尽量减少这类食物的摄入 , 尤其是海鲜类食物 , 海鲜类食物中的嘌呤含量是非常高的 , 所以大家在平时的生活中一定要多加注意 。

(2)爱喝酒
大多数人只知道喝酒容易损伤肝脏 , 但是酒精中的嘌呤含量也是很高的 , 当这些嘌呤物质进入人体就十分容易引起尿酸的升高 。

所以要是想要稳定自己体内的尿酸水平 , 就需要做到在生活中减少酒精类饮品的摄入 。
(3)长期憋尿
长期憋尿的话不仅容易伤害到我们的生殖系统 , 尿液在体内长期逗留很容易导致尿路感染 , 从而诱发膀胱出现炎症 。

结语:高尿酸的患者平时可以多用热水泡脚 , 这样可以有效促进血液循环 , 预防体内尿酸结晶的形成 , 从而达到预防痛风的作用 。

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    来源:(黄花菜不凉)

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