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衰老|女人有没有老,“下半身”会说实话,这5条一个没占说明你还年轻

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衰老|女人有没有老,“下半身”会说实话,这5条一个没占说明你还年轻

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衰老|女人有没有老,“下半身”会说实话,这5条一个没占说明你还年轻

生老病死乃是一个自然现象 , 不可逆转 , 所以在死亡来临的时候不要害怕 , 可以把它当作是自己一辈子的解脱 。 但是每个人却很害怕自己变老的过程 , 尤其是30岁以后的女性朋友 , 她们都希望自己能够老得慢一些 。 自己是否衰老 , 身体是不会说谎的 , 以下5条一个没中的话 , 那么恭喜你了 。

女人有没有老 , “下半身”会说实话 , 这5条一个没占说明你还年轻
1、经期流量逐渐减少
女性在40岁往后 , 月经量逐渐变少 , 这就意味着快要绝经了 。 因为女性每个月的月经是为了排除体内的毒素和垃圾 , 加快新陈代谢 。 一旦月经减少或者是绝经的话 , 那么就表明自己已经失去了月经的保护 , 衰老离自己就会越来越近 。 绝大多数的女人在50岁左右 , 月经就会停止 。

2、肌肉逐渐松弛
人们观察一个人是否有气质 , 除了要关注她的模样之外 , 其次就是要关注她的身材 , 尤其是腿部肌肉 。 但是体内的胶原蛋白会随着年龄的逐渐增大而流失 , 所以当一个人开始衰老的时候 , 原来弹性十足的腿部肌肉会逐渐变得松弛 。

3、尿失禁开始出现
有的女性随着年龄的增大会出现尿失禁现象 , 对于刚生完宝宝的准妈妈来说这类现象是最严重的 。 这种现象应该引起广大女性的重视 , 但是宝妈的这种尿失禁现象 , 在月子以后就会逐渐恢复 。 但是如果你正好处在40岁左右 , 就已经有了严重的尿失禁现象 , 那么你应该重视起来 。

4、脚后跟酸痛
脚后跟是一个人的精气之源 , 正常的情况是因为长时间站立或者是因为工作的原因 , 脚后跟才会出现酸痛的症状 , 假如你不是因为上述原因造成的脚后跟酸痛 , 那么就证明你的肾气虚衰 , 你正在开始衰老 , 希望有这种现象的女性朋友一定要保护好脚后跟 。

5、出现妈妈臀
在中年之后 , 女性的臀部会发生很大的变化 , 出现“妈妈臀” 。 也就是说臀部出现了下垂的情况 , 这是因为体内胶原蛋白流失的速度变快了 , 臀部没有胶原蛋白的支撑 , 所以会出现自然的下垂现象 。 如果想要改变这一症状 , 那么在日常生活中要多进行一些锻炼 , 适当的锻炼能够促进全身血液循环 , 而且也能让身体的肌肉更加发达 , 降低“妈妈臀”出现的几率 。

姐妹们 , 以上这5点 , 你中了几条呢?当然没中是最好的 , 不幸中了其中一点也没关系 , 做好以下2点 , 就能减缓你衰老的速度 , 看起来比同龄人更年轻 。
1、卸妆要彻底
女性都是很爱美的 , 所以她们出门的时候都会把自己打扮得漂漂亮亮的 , 给自己画一个精致的妆容 。 女生在选择化妆品的时候 , 一定要慎重 , 一定不能选择劣质的化妆品 。 其次 , 卸妆也是很重要的 。 一定要用专业的卸妆产品进行卸妆 , 如果卸妆不彻底 , 皮肤上残留的化妆品会堵塞毛孔 。

2、每天坚持锻炼
每天适当的锻炼 , 不仅能够帮助自己远离肥胖 , 更好地控制体重 , 提高自己的免疫力 。 锻炼的好处是很多的 , 但很少有人能够长期坚持 。 每天坚持半个小时左右的运动 , 能够让皮肤更加红润有光泽 , 够释放自己的压力 , 提高睡眠质量 , 让自己看起来非常有精神 。

很多人是很喜欢锻炼的 , 但是由于工作的原因自己没有时间去健身房锻炼 , 那么今天小编给大家推荐一项在家里就可以做的运动 , 那就是普拉提运动 。 普拉提从最初发展到现在 , 已经不需要专业教练指导了 , 自己在家借助拉力器就可以轻松完成 。 普拉提运动可以人体促进血液循环 , 提高人体免疫力 , 延缓衰老的进程 , 它的运动效果是其它运动的2倍以上 。 而且普拉提不受时间和空间的限制 , 随时随地都可以锻炼 , 非常适合学生党和上班族的女性 。

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来源:(依依康康说)

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